Jeśli opiekujesz się bliską osobą starszą, przewlekle chorą lub z niepełnosprawnością zapraszamy Cię do udziału bezpłatnej grupie wsparcia, prowadzonej przez psychologa, stworzonej specjalnie z myślą o osobach takich jak Ty – które codziennie poświęcają swój czas, energię i serce dla innych.
Termin: 12 lutego 2026 r. (czwartek)
Godzina: 15.00 – 17.00
Miejsce: Biblioteka Publiczna w Tuchowie
Prowadząca: Agnieszka Nabagło – psycholog
Zapisy pod numerem telefonu 14 6525 489 lub osobiście w Biurze Projektu w siedzibie Ośrodka Pomocy Społecznej w Tuchowie, ul. Jana Pawła II 4, I piętro
Dlaczego warto dołączyć?
Udział w grupie wsparcia może pomóc Ci:
- Zredukować stres i poczucie osamotnienia – spotkasz osoby w podobnej sytuacji, które rozumieją Twoje doświadczenia.
- Odzyskać równowagę emocjonalną – dzięki technikom radzenia sobie z napięciem i przeciążeniem.
- Zyskać wiedzę psychologiczną i praktyczne narzędzia – jak dbać o siebie, jednocześnie wspierając bliskiego.
- Wymienić się doświadczeniami i strategiami – dowiesz się, co sprawdza się u innych opiekunów.
- Poprawić komunikację i relacje z podopiecznym – ucząc się skutecznych sposobów rozmowy i rozwiązywania konfliktów.
- Odnaleźć poczucie sensu i docenić własną rolę – wzmacniając poczucie sprawczości i wartości.
Jak to działa?
Spotkania odbywają się w kameralnej, bezpiecznej atmosferze, z zachowaniem pełnej poufności. Każde spotkanie obejmuje:
- rozmowę w grupie,
- psychoedukację prowadzoną przez psychologa,
- ćwiczenia relaksacyjne lub techniki uważności,
- możliwość indywidualnych pytań do specjalisty.
Spotkajmy się przy filiżance kawy i porozmawiajmy!
Wartość projektu: 1 821 600,00 zł